Co nowego?

Wygraj MIESIĘCZNY PLAN ŻYWIENIOWY!

Jeśli Twoim postanowieniem noworocznym jest zgubienie  nadprogramowych kilogramów, lub po prostu- zmiana nawyków żywieniowych na lepsze- serdecznie zapraszam do udziału w konkursie!

Proste dietetyczne przekąski

Szybkie przekąski na słono- idealne na każdą imprezę !

Świąteczny pasztet jaglany z żurawiną

Szybki w przygotowaniu i niesamowicie smaczny! W sam raz na zbliżające się Święta :)

Rozgrzewające korzenne kakao

Pyszny napój na zimowe dni :)

Ciasteczka owsiano-bananowe

Szybki przepis dla łasuchów :) Ideana propozycja na drugie śniadanie!

"Śniadanie daje moc!" , czyli zajęcia z dziećmi w S.P w Przebieczanach koło Krakowa

W zeszłym tygodniu miałam okazję przeprowadzić lekcje dla dzieci dotyczącą zdrowego odżywiania. W szczególności poruszyliśmy kwestię jedzenia śniadania :)

"Dzień owoców i warzyw" w Szkole Podstawowej nr 5

W ostatni piątek miałam ogromną przyjemność uczestniczyć w corocznym dniu owoców i warzyw w Szkole Podstawowej nr 5 imienia polskich olimipijczyków w Krakowie.

Zupa - krem z papryki

Rozgrzewa i świetnie smakuje!

Kulki orzechowo-czekoladowe

Każdy z nas czasami ma ochotę na coś słodkiego... Przedstawiam prosty przepis dla łasuchów, który nie zrujnuje założeń diety :)

Letnia sałatka z grillowanymi warzywami i kotlecikami z ciecierzycy

Lubicie kuchnię arabską?

Ten przepis jest idealnym rozwiązaniem na upalne dni, kiedy mamy ochotę na coś lekkiego i świeżego :)

Placuszki jaglane z bananem

Przepis idealny dla osób które lubią śniadania na słodko! Danie szybkie, smaczne i dietetyczne.

Chłodnik z awokado na upalne dni

W upalne dni to proste i dietetyczne danie często gości na moim stole :) 

Wakacyjna prelekcja dla rodziców przedszkolaków

Parę dni temu miałam ogromną przyjemność przeprowadzić krótki wykład dla rodziców przedszkolaków. Poruszyliśmy tematykę nadwagi wśród dzieci, omówiliśmy jej konsekwencje zdrowotne, oraz próbowaliśmy odpowiedzieć sobie na pytanie- " dlaczego dzieci tyją"?

Sprawdź swoje dane osobobowe Sprawdź swoje dane osobobowe
POKAŻ