Co nowego?

Dietetyczny sernik z ksylitolem

Każdy ma czasami ochotę na coś słodkiego... :)

Lody jagodowo- bananowe

Dietetyczny deser dla całej rodziny

Ekspresowa zapiekanka makaronowa

Coś dla wielbicieli włoskiej kuchni 

Wiosenny omlet ze szparagami

Wiosna w pełni, dlatego warto wykorzystać wszystkie jej dobrodziajstwa :)

Szybkie bułeczki śniadaniowe

Ich przygotowanie zajmuje pół godziny- łącznie z pieczeniem!

FIT bułeczki cynamonowe

Przepis dla osób które lubią spędzać w kuchni troszkę wiecej czasu. Obiecuję że warto!

Chrupiące chipsy z jarmużu

Macie ochotę na dietetyczną przekąskę? 

Rafello z kaszy manny

Jeśli lubicie kokos, to ten deser przypadnie wam do gustu :)

Indeks Glikemiczny- jak stosować go w praktyce?

Co wpływa na wysokość Indeksu glikemicznego?

28 Finał WOŚP w Centrum Handlowym SERENADA w Krakowie

W tym roku miałam okazję uczestniczyć w 28 Finale WOŚP w "Serenadzie" w Krakowie.

"Dzień Zdrowia" w Muzeum Narodowym w Krakowie

W grudniu miałam okazję przeprowadzić prelekcję na temat podstaw zdrowego odżywiania dla pracowników Muzeum Narodowego w Krakowie.

Domowe sposoby na niestrawność

Zazwyczaj pojawia się ona po obfitym, cięzkostrawnym posiłku. Jak w naturalny sposób poradzić sobie z niestrawnością?

Ekspresowy pasztet jaglany- bez jajek i mąki!

Świetny jako dodatek do kanapki :) Pasztet jest wegński i nie zawiera glutenu.

Sałatka z dorszem i oliwkami

Coś dla wielbicieli wyrazistych smaków!

Rozgrzewający napój imbirowy

Wzmacnia odporność w okresie jesienno-zimowym 

POKAŻ