Kategoria – Przepisy

Dietetyczny sernik z ksylitolem

Każdy ma czasami ochotę na coś słodkiego... :)

Lody jagodowo- bananowe

Dietetyczny deser dla całej rodziny

Ekspresowa zapiekanka makaronowa

Coś dla wielbicieli włoskiej kuchni 

Wiosenny omlet ze szparagami

Wiosna w pełni, dlatego warto wykorzystać wszystkie jej dobrodziajstwa :)

Szybkie bułeczki śniadaniowe

Ich przygotowanie zajmuje pół godziny- łącznie z pieczeniem!

FIT bułeczki cynamonowe

Przepis dla osób które lubią spędzać w kuchni troszkę wiecej czasu. Obiecuję że warto!

Chrupiące chipsy z jarmużu

Macie ochotę na dietetyczną przekąskę? 

Rafello z kaszy manny

Jeśli lubicie kokos, to ten deser przypadnie wam do gustu :)

Ekspresowy pasztet jaglany- bez jajek i mąki!

Świetny jako dodatek do kanapki :) Pasztet jest wegński i nie zawiera glutenu.

Sałatka z dorszem i oliwkami

Coś dla wielbicieli wyrazistych smaków!

Rozgrzewający napój imbirowy

Wzmacnia odporność w okresie jesienno-zimowym 

Krem z marchewki z imbirem

Pyszny, rozgrzewający przepis!

Krem z pomidorów z dodatkiem serka ricotta

Idealny przepis na ciepłą kolację

Chłodnik z cukinii

Szybkie danie na upalne dni :)

Wegańska cukinia faszerowana

Coś dla miłośników kuchni roślinnej.

Potrawka z batatów z soczewicą

Danie jednogarnkowe do przygotowania w 15 minut? Proszę bardzo!

Migdały z ksylitolem i cynamonem

Jeden z moich ulubionych przepisów na zdrowe słodkości 

Kotleciki z cukinii i soczewicy

Wegetariańskie danie dla zapracowanych :) Zawsze robie sobie więcej sztuk, zamrażam i w razie potrzeby wyciagam jedną porcję na szybki obiad.

Podwójnie orzechowe ciasteczka

Z dodatkiem mojego ulubionego masła orzechowego!

Błyskawiczny wegański gulasz z ciecierzycą

Coś dla wielbicieli wyrazistych smaków :)

Sałatka z pieczonym kalafiorem

Pyszna na ciepło i na zimno!

Proste dietetyczne przekąski

Szybkie przekąski na słono- idealne na każdą imprezę !

Świąteczny pasztet jaglany z żurawiną

Szybki w przygotowaniu i niesamowicie smaczny! W sam raz na zbliżające się Święta :)

Rozgrzewające korzenne kakao

Pyszny napój na zimowe dni :)

Ciasteczka owsiano-bananowe

Szybki przepis dla łasuchów :) Ideana propozycja na drugie śniadanie!

Zupa - krem z papryki

Rozgrzewa i świetnie smakuje!

Kulki orzechowo-czekoladowe

Każdy z nas czasami ma ochotę na coś słodkiego... Przedstawiam prosty przepis dla łasuchów, który nie zrujnuje założeń diety :)

Letnia sałatka z grillowanymi warzywami i kotlecikami z ciecierzycy

Lubicie kuchnię arabską?

Ten przepis jest idealnym rozwiązaniem na upalne dni, kiedy mamy ochotę na coś lekkiego i świeżego :)

Placuszki jaglane z bananem

Przepis idealny dla osób które lubią śniadania na słodko! Danie szybkie, smaczne i dietetyczne.

Chłodnik z awokado na upalne dni

W upalne dni to proste i dietetyczne danie często gości na moim stole :) 

    POKAŻ